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香港六合同彩开奖结果

更年期后,心血管疾病高发期!4个方法帮你,有效远离

发布时间:2019-03-11 浏览次数:

一、 常做深呼吸

个别情况下,女性在45岁左右就会进入更年期,在此期间,由于生理上的反应,女性更易受各类疾病困扰,而近年来心血管疾病对女性的影响日益显明。据国外一项考核显示,欧洲每年有5.5%的女性去世于血汗管疾病,比男性高出1.2%左右。不少医学专家认为,女性容易受心血管病攻打,与血管细、更年期等因素有关。

因此在此期间,女性必定要做好防范措施,这里专家介绍了4个方法帮你,可能有效远离疾病,一定要谨记!

经常做做深呼吸,可能有效地提高咱们的肺活量,从而帮助咱们进步心肺功效。在生活中,我们要时常性的接触大自然,每到周末、或者是节假日时,出来散散心,呼吸呼吸新鲜空气,对提高我们的心肺功能是非常有援助的。